5.2 km | 00:38:18 | 07:25/km日期: 2015-06-27 09:00 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4876 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 08'42" / 07'00" / 07'00" / 06'55" / 06'52" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'40" (+01'43") | 1002 / 1002 | 115 / 99 |
2 | | 07'09" (+00'12") | 1007 / 2010 | 125 / 111 |
3 | | 07'01" (+00'04") | 1001 / 3012 | 127 / 111 |
4 | | 06'57" | 1001 / 4013 | 133 / 107 |
5 | | 07'01" (+00'04") | 1002 / 5015 | 141 / 100 |
6 | | 08'35" (+01'38") | 157 / 5173 | 102 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.60 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'00" | 00:15'42" |
3 | 07'00" | 00:22'42" |
4 | 06'55" | 00:29'37" |
5 | 06'52" | 00:36'29" |
5.2 | 11'33" | 00:38'18" |