5.0 km | 00:33:05 | 06:34/km日期: 2022-03-06 16:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5380 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'47" / 06'44" / 06'28" / 06'21" / 06'30" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 1000 | 163 / 90 |
2 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 2000 | 162 / 91 |
3 | | 06'29" (+00'09") | 1002 / 3003 | 162 / 94 |
4 | | 06'20" | 1002 / 4005 | 162 / 97 |
5 | | 06'30" (+00'10") | 1002 / 5007 | 161 / 95 |
6 | | 09'35" (+03'15") | 19 / 5027 | 174 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'44" | 00:13'31" |
3 | 06'28" | 00:19'59" |
4 | 06'21" | 00:26'20" |
5 | 06'30" | 00:32'50" |
5.0 | 09'11" | 00:33'05" |