5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km日期: 2022-03-06 07:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'10" / 06'49" / 06'46" / 06'16" / 04'43" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'29" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'49" | 00:13'59" |
3 | 06'46" | 00:20'45" |
4 | 06'16" | 00:27'01" |
5 | 04'43" | 00:31'44" |
5.0 | 03'11" | 00:31'46" |