3.0 km | 00:43:25 | 14:26/km日期: 2022-03-02 21:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 09'43" / 09'38" / 24'47" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'47" (+15'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'17" (+05'21") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 09'38" | 00:19'21" |
3 | 24'47" | 00:44'08" |
3.0 | 13'24" | 00:44'12" |