4.2 km | 00:55:22 | 13:16/km日期: 2022-03-09 19:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 24'50" / 14'37" / 10'14" / 25'46" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 655 / 655 |
2 | | 06'36" (+00'48") | 282 / 937 |
3 | | 20'55" (+15'07") | 81 / 1019 |
4 | | 13'45" (+07'57") | 36 / 1056 |
5 | | 18'01" (+12'13") | 369 / 1425 |
6 | | 10'17" (+04'29") | 341 / 1766 |
7 | | 11'25" (+05'37") | 354 / 2121 |
8 | | 09'22" (+03'34") | 378 / 2499 |
9 | | 10'05" (+04'17") | 345 / 2844 |
10 | | 09'54" (+04'06") | 350 / 3194 |
11 | | 12'47" (+06'59") | 88 / 3283 |
12 | | 25'00" (+19'12") | 856 / 4140 |
13 | | 08'11" (+02'23") | 24 / 4165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.61 km Nike React Infinity Run 累積 :
1272.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'50" | 00:24'50" |
2 | 14'37" | 00:39'27" |
3 | 10'14" | 00:49'41" |
4 | 25'46" | 01:15'27" |
4.2 | 05'33" | 01:16'22" |