doubleseng 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

doubleseng 花蓮
ID 12783

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3.6 km | 00:17:38 | 04:57/km

日期: 2013-05-25 07:04 - 地點: 板橋新埔附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'34" / 04'12" / 05'48" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'34" (+00'23")

991 / 991

2

04'14"

(08'46")

04'11"

1009 / 2001

3

05'52"

(14'38")

05'46" (+01'35")

1014 / 3016

4

03'00"

(17'38")

05'18" (+01'07")

565 / 3581

買早餐順便跑跑

5月累積里程 : 121.81 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 254.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

昌寰, dashonyu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'12"	00:08'46"
3	05'48"	00:14'34"
3.6	05'29"	00:17'38"

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