farmerboss 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

farmerboss 新北市
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3.3 km | 00:17:26 | 05:17/km

日期: 2015-07-04 08:23 - 地點: 新北市深坑國中 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2964 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'12" / 05'23" / 05'17" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'12"

(05'12")

05'09"

1007 / 1007

167 / 115

2

05'23"

(10'35")

05'24" (+00'15")

996 / 2003

169 / 109

3

05'20"

(15'55")

05'18" (+00'09")

1006 / 3009

172 / 109

4

01'31"

(17'26")

05'23" (+00'14")

281 / 3291

174 / 106

7月累積里程 : 49.92 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1037.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李子, zaquitar.踩可達和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'23"	00:10'35"
3	05'17"	00:15'52"
3.3	05'22"	00:17'26"

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