11.1 km | 01:19:58 | 07:11/km日期: 2022-03-08 19:55 - 總爬升: 478 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 14136 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'08" / 05'57" / 06'56" / 07'13" / 06'44" / 07'41" / 06'40" / 07'56" / 06'32" / 08'06" / 07'15" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'43") | 1073 / 1073 | 177 / 84 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2073 | 181 / 92 |
| 3 | | 06'54" (+00'58") | 1003 / 3076 | 177 / 81 |
| 4 | | 07'11" (+01'15") | 1003 / 4080 | 177 / 78 |
| 5 | | 06'42" (+00'46") | 1002 / 5082 | 180 / 82 |
| 6 | | 07'40" (+01'44") | 1000 / 6082 | 172 / 75 |
| 7 | | 06'40" (+00'44") | 1007 / 7090 | 180 / 82 |
| 8 | | 07'52" (+01'56") | 1006 / 8097 | 169 / 75 |
| 9 | | 06'29" (+00'33") | 1007 / 9104 | 183 / 84 |
| 10 | | 08'05" (+02'09") | 1001 / 10106 | 166 / 74 |
| 11 | | 07'11" (+01'15") | 1004 / 11111 | 181 / 76 |
| 12 | | 06'27" (+00'31") | 273 / 11385 | 181 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'57" | 00:13'05" |
| 3 | 06'56" | 00:20'01" |
| 4 | 07'13" | 00:27'14" |
| 5 | 06'44" | 00:33'58" |
| 6 | 07'41" | 00:41'39" |
| 7 | 06'40" | 00:48'19" |
| 8 | 07'56" | 00:56'15" |
| 9 | 06'32" | 01:02'47" |
| 10 | 08'06" | 01:10'53" |
| 11 | 07'15" | 01:18'08" |
| 11.3 | 06'41" | 01:19'58" |
留言 
展開計圈分析
