10.1 km | 01:09:35 | 06:51/km日期: 2022-03-07 10:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 12790 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'57" / 07'37" / 07'29" / 06'00" / 06'10" / 06'16" / 06'17" / 06'33" / 06'44" / 07'09" / 17'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 308.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'37" | 00:14'34" |
3 | 07'29" | 00:22'03" |
4 | 06'00" | 00:28'03" |
5 | 06'10" | 00:34'13" |
6 | 06'16" | 00:40'29" |
7 | 06'17" | 00:46'46" |
8 | 06'33" | 00:53'19" |
9 | 06'44" | 01:00'03" |
10 | 07'09" | 01:07'12" |
10.1 | 17'49" | 01:09'35" |