6.1 km | 00:44:50 | 07:24/km日期: 2022-03-06 14:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'14" / 07'48" / 07'30" / 07'58" / 05'07" / 08'17" / 16'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+03'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'53" (+10'43") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'48" | 00:15'02" |
3 | 07'30" | 00:22'32" |
4 | 07'58" | 00:30'30" |
5 | 05'07" | 00:35'37" |
6 | 08'17" | 00:43'54" |
6.1 | 15'57" | 00:44'50" |