6.3 km | 00:45:03 | 07:05/km日期: 2015-06-29 09:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 00'08" / 08'36" / 06'36" / 06'26" / 07'28" / 08'15" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+01'09") | 349 / 6349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.79 km ASICS GT-2000 3 累積 :
592.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'08" | 00:00'08" |
2 | 08'36" | 00:08'44" |
3 | 06'36" | 00:15'20" |
4 | 06'26" | 00:21'46" |
5 | 07'28" | 00:29'14" |
6 | 08'15" | 00:37'29" |
6.3 | 11'32" | 00:41'31" |