3.6 km | 00:32:13 | 08:55/km日期: 2022-03-03 19:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 09'31" / 07'29" / 08'04" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'37" (+06'06") | 366 / 366 |
2 | | 07'31" | 1000 / 1366 |
3 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 2366 |
4 | | 07'36" (+00'05") | 870 / 3237 |
5 | | 13'13" (+05'42") | 2 / 3239 |
6 | | 14'16" (+06'45") | 350 / 3589 |
7 | | 12'23" (+04'52") | 23 / 3612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 07'29" | 00:17'00" |
3 | 08'04" | 00:25'04" |
3.6 | 11'40" | 00:32'13" |