8.5 km | 01:08:24 | 08:02/km日期: 2022-03-02 17:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 13224 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 07'56" / 08'07" / 08'05" / 07'57" / 08'10" / 08'17" / 08'17" / 07'49" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+00'09") | 1003 / 1003 | 186 / 67 |
2 | | 08'06" (+00'20") | 1008 / 2011 | 192 / 63 |
3 | | 07'58" (+00'12") | 1005 / 3017 | 193 / 64 |
4 | | 07'57" (+00'11") | 1007 / 4024 | 194 / 64 |
5 | | 08'08" (+00'22") | 1003 / 5028 | 194 / 63 |
6 | | 08'21" (+00'35") | 1001 / 6030 | 195 / 61 |
7 | | 08'11" (+00'25") | 1000 / 7030 | 194 / 62 |
8 | | 07'46" | 1005 / 8036 | 194 / 66 |
9 | | 07'15" | 507 / 8544 | 192 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'07" | 00:16'03" |
3 | 08'05" | 00:24'08" |
4 | 07'57" | 00:32'05" |
5 | 08'10" | 00:40'15" |
6 | 08'17" | 00:48'32" |
7 | 08'17" | 00:56'49" |
8 | 07'49" | 01:04'38" |
8.5 | 07'25" | 01:08'24" |