10.0 km | 00:58:08 | 05:48/km日期: 2022-03-03 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'38" / 05'39" / 05'06" / 05'38" / 05'46" / 05'37" / 06'21" / 05'55" / 584'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'38" | 00:11'40" |
3 | 05'39" | 00:17'19" |
4 | 05'06" | 00:22'25" |
5 | 05'38" | 00:28'03" |
6 | 05'46" | 00:33'49" |
7 | 05'37" | 00:39'26" |
8 | 06'21" | 00:45'47" |
9 | 05'55" | 00:51'42" |
10.0 | 06'21" | 00:58'08" |