3.4 km | 00:21:13 | 06:13/km日期: 2015-07-01 19:39 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'45" / 06'03" / 06'31" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'27") | 403 / 3403 |
快二個月沒開會...一開又6點半...真是煩人...
回家趕緊吃飯...吃一吃要去鹿港體育場跑跑囉...
路上突然閃過一個念頭...偶的網路費好像忘了去繳了...
回家兒子問我~媽~妳網路有關起來嗎....害我噗斥一笑...
偶忘了繳錢....今天一號~~被剪掉了啦..
7月累積里程 : 169.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'03" | 00:11'48" |
| 3 | 06'31" | 00:18'19" |
| 3.4 | 12'52" | 00:23'31" |
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