10.0 km | 00:37:03 | 03:41/km日期: 2022-03-03 18:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 03'34" / 03'37" / 03'38" / 03'50" / 03'45" / 03'47" / 03'45" / 03'46" / 03'47" / 03'32" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'21" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'37" | 00:07'11" |
| 3 | 03'38" | 00:10'49" |
| 4 | 03'50" | 00:14'39" |
| 5 | 03'45" | 00:18'24" |
| 6 | 03'47" | 00:22'11" |
| 7 | 03'45" | 00:25'56" |
| 8 | 03'46" | 00:29'42" |
| 9 | 03'47" | 00:33'29" |
| 10 | 03'32" | 00:37'01" |
| 10.0 | 02'31" | 00:37'04" |
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