8.2 km | 00:46:24 | 05:38/km日期: 2022-02-27 17:31 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'50" / 05'27" / 05'29" / 05'41" / 05'56" / 05'39" / 05'37" / 05'40" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'27" | 00:11'17" |
3 | 05'29" | 00:16'46" |
4 | 05'41" | 00:22'27" |
5 | 05'56" | 00:28'23" |
6 | 05'39" | 00:34'02" |
7 | 05'37" | 00:39'39" |
8 | 05'40" | 00:45'19" |
8.2 | 05'10" | 00:46'30" |