7.0 km | 00:49:14 | 07:01/km日期: 2022-02-27 06:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 06'56" / 06'54" / 10'03" / 07'06" / 07'12" / 1383'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" | 1005 / 7005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'56" | 00:14'01" |
3 | 06'54" | 00:20'55" |
4 | 10'03" | 00:30'58" |
5 | 07'06" | 00:38'04" |
6 | 07'12" | 00:45'16" |
7.0 | 06'52" | 00:52'11" |