7.2 km | 00:53:10 | 07:20/km日期: 2022-02-25 21:22 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 05'47" / 06'01" / 07'48" / 05'45" / 12'46" / 06'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'46" (+07'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'28" (+06'44") | 240 / 7240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'47" | 00:11'49" |
3 | 06'01" | 00:17'50" |
4 | 07'48" | 00:25'38" |
5 | 05'45" | 00:31'23" |
6 | 12'46" | 00:44'09" |
7 | 06'39" | 00:50'48" |
7.2 | 04'59" | 00:52'00" |