5.8 km | 00:33:00 | 05:44/km日期: 2015-06-19 06:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'08" / 05'31" / 04'51" / 04'41" / 04'05" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'58") | 440 / 440 |
| 2 | | 06'00" (+01'58") | 803 / 1243 |
| 3 | | 05'12" (+01'10") | 1505 / 2749 |
| 4 | | 04'27" (+00'25") | 1178 / 3928 |
| 5 | | 04'02" | 439 / 4367 |
| 6 | | 04'25" (+00'23") | 763 / 5130 |
| 7 | | 11'46" (+07'44") | 620 / 5751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'31" | 00:11'39" |
| 3 | 04'51" | 00:16'30" |
| 4 | 04'41" | 00:21'11" |
| 5 | 04'05" | 00:25'16" |
| 5.8 | 09'31" | 00:32'25" |
許汯濬(B.R熊慢家族) 說推
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