10.5 km | 01:07:11 | 06:22/km日期: 2022-01-15 22:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 11500 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'53" / 06'21" / 06'40" / 06'15" / 06'32" / 06'28" / 06'17" / 05'59" / 05'59" / 06'05" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'54") | 1002 / 1002 | 164 / 88 |
2 | | 06'23" (+00'23") | 1003 / 2005 | 173 / 90 |
3 | | 06'45" (+00'45") | 1001 / 3007 | 171 / 86 |
4 | | 06'19" (+00'19") | 1001 / 4009 | 170 / 92 |
5 | | 06'32" (+00'32") | 1001 / 5010 | 171 / 89 |
6 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 6011 | 171 / 89 |
7 | | 06'18" (+00'18") | 1002 / 7013 | 173 / 91 |
8 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 8014 | 172 / 96 |
9 | | 06'00" | 1002 / 9016 | 171 / 97 |
10 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 10017 | 170 / 94 |
11 | | 05'56" | 513 / 10531 | 174 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.26 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'21" | 00:13'14" |
3 | 06'40" | 00:19'54" |
4 | 06'15" | 00:26'09" |
5 | 06'32" | 00:32'41" |
6 | 06'28" | 00:39'09" |
7 | 06'17" | 00:45'26" |
8 | 05'59" | 00:51'25" |
9 | 05'59" | 00:57'24" |
10 | 06'05" | 01:03'29" |
10.5 | 06'57" | 01:07'11" |