6.2 km | 00:25:00 | 04:01/km日期: 2022-02-25 19:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'21" / 03'59" / 04'05" / 04'04" / 04'23" / 04'30" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'40" | 224 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 03'59" | 00:08'20" |
3 | 04'05" | 00:12'25" |
4 | 04'04" | 00:16'29" |
5 | 04'23" | 00:20'52" |
6 | 04'30" | 00:25'22" |
6.2 | 03'42" | 00:26'12" |