6.0 km | 00:40:23 | 06:43/km日期: 2022-02-17 16:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'44" / 06'50" / 06'58" / 06'39" / 06'37" / 06'35" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.39 km Asics GT2000-9 累積 :
900.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'50" | 00:13'34" |
3 | 06'58" | 00:20'32" |
4 | 06'39" | 00:27'11" |
5 | 06'37" | 00:33'48" |
6 | 06'35" | 00:40'23" |
6.0 | 04'51" | 00:40'25" |