10.2 km | 01:03:33 | 06:13/km日期: 2015-06-27 07:47 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 175 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 05'44" / 05'55" / 05'47" / 06'04" / 06'37" / 06'05" / 06'27" / 08'04" / 06'06" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
266.77 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
469.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'44" | 00:11'22" |
3 | 05'55" | 00:17'17" |
4 | 05'47" | 00:23'04" |
5 | 06'04" | 00:29'08" |
6 | 06'37" | 00:35'45" |
7 | 06'05" | 00:41'50" |
8 | 06'27" | 00:48'17" |
9 | 08'04" | 00:56'21" |
10 | 06'06" | 01:02'27" |
10.2 | 05'29" | 01:03'33" |