5.2 km | 01:36:51 | 18:48/km日期: 2022-02-24 18:40 - 平均心率: 92 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 28'53" / 07'07" / 10'03" / 44'12" / 20'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'06" (+08'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'54" (+21'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+02'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 32'35" (+25'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'48" (+13'42") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 28'53" | 00:35'13" |
3 | 07'07" | 00:42'20" |
4 | 10'03" | 00:52'23" |
5 | 44'12" | 01:36'35" |
5.1 | 20'51" | 01:39'40" |