楊仲格 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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6.9 km | 00:38:53 | 05:38/km

日期: 2015-06-27 06:05 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 吹舒服的南風 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'36" / 05'29" / 05'44" / 05'46" / 05'38" / 05'37" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'35" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'05")

05'27"

1003 / 2003

3

05'44"

(16'49")

05'41" (+00'14")

1008 / 3012

4

05'46"

(22'35")

05'46" (+00'19")

999 / 4011

5

05'38"

(28'13")

05'37" (+00'10")

1000 / 5012

展開計圈分析

彰化

楊仲格

·

假日醒腦最佳方法，就是晨跑啦！
跑步醒腦嘍！^__^

6月累積里程 : 49.59 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳惠娟, 米麒麟和其他 26 人說推

·

觀看另 2 則留言

Duffy 讚哦！

2015-06-27 18:53 ·

喉吼吼假日愉快!
這背心是鹿港神奇馬那件!

2015-06-27 19:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'29"	00:11'05"
3	05'44"	00:16'49"
4	05'46"	00:22'35"
5	05'38"	00:28'13"
6	05'37"	00:33'50"
6.9	05'38"	00:38'53"

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