9.0 km | 00:54:59 | 06:05/km日期: 2022-02-16 16:30 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9082 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 05'40" / 05'23" / 06'10" / 05'54" / 05'57" / 05'21" / 06'09" / 07'29" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'58") | 1002 / 1002 | 172 / 90 |
2 | | 05'39" (+00'15") | 1001 / 2003 | 174 / 101 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3003 | 172 / 107 |
4 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 4003 | 162 / 99 |
5 | | 05'58" (+00'34") | 1002 / 5006 | 173 / 96 |
6 | | 05'55" (+00'31") | 1001 / 6007 | 163 / 103 |
7 | | 05'24" | 1002 / 7009 | 170 / 108 |
8 | | 06'08" (+00'44") | 1002 / 8011 | 171 / 95 |
9 | | 07'39" (+02'15") | 1000 / 9011 | 137 / 94 |
10 | | 11'58" (+06'34") | 15 / 9027 | 109 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
289.97 km On 輕量雲Cloud 零重力,26.5cm 累積 :
1097.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'40" | 00:12'03" |
3 | 05'23" | 00:17'26" |
4 | 06'10" | 00:23'36" |
5 | 05'54" | 00:29'30" |
6 | 05'57" | 00:35'27" |
7 | 05'21" | 00:40'48" |
8 | 06'09" | 00:46'57" |
9 | 07'29" | 00:54'26" |
9.0 | 20'00" | 00:54'59" |