4.1 km | 00:30:05 | 07:25/km日期: 2022-02-18 05:50 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'27" / 06'47" / 06'10" / 09'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 51 / 4051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 311.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'47" | 00:14'14" |
3 | 06'10" | 00:20'24" |
4 | 09'17" | 00:29'41" |
4.1 | 05'28" | 00:29'58" |