Bobo Tang Bobo Tang 2022/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bobo Tang Bobo Tang 基隆
ID 555920

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Bobo Tang Bobo Tang

23.4 km | 02:39:05 | 06:48/km

日期: 2022-02-09 14:33 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'00" / 06'33" / 06'43" / 06'34" / 06'41" / 06'42" / 06'33" / 06'30" / 06'59" / 06'29" / 06'59" / 07'04" / 08'28" / 06'39" / 06'22" / 06'35" / 06'42" / 06'39" / 06'57" / 07'07" / 06'55" / 06'51" / 06'26" / 06'27" /

基本訓練

2月累積里程 : 100.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

建勛（麥中干話團）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'33"	00:14'33"
3	06'43"	00:21'16"
4	06'34"	00:27'50"
5	06'41"	00:34'31"
6	06'42"	00:41'13"
7	06'33"	00:47'46"
8	06'30"	00:54'16"
9	06'59"	01:01'15"
10	06'29"	01:07'44"
11	06'59"	01:14'43"
12	07'04"	01:21'47"
13	08'28"	01:30'15"
14	06'39"	01:36'54"
15	06'22"	01:43'16"
16	06'35"	01:49'51"
17	06'42"	01:56'33"
18	06'39"	02:03'12"
19	06'57"	02:10'09"
20	07'07"	02:17'16"
21	06'55"	02:24'11"
22	06'51"	02:31'02"
23	06'26"	02:37'28"
23.4	06'26"	02:39'59"

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朋友動態

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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