趙承德 2022/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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3.0 km | 00:39:29 | 12:56/km

日期: 2022-02-17 17:56 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 13'34" / 12'35" / 12'21" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'22"

(13'22")

13'25" (+01'05")

995 / 995

2

12'47"

(26'09")

12'43" (+00'23")

1005 / 2000

3

12'21"

(38'30")

12'20"

1000 / 3000

4

00'33"

(39'03")

12'57" (+00'37")

42 / 3043

2月累積里程 : 168.06 km

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林儀珺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	12'35"	00:26'09"
3	12'21"	00:38'30"
3.0	13'16"	00:39'03"

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