籃振平 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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15.0 km | 01:28:33 | 05:54/km

日期: 2015-06-24 16:10 - 地點: 億載金城 - 天氣: 33°c~32¤c - 卡路里: 878 Cal

終於突破15km了(億載金城人行內道，每圈約1km)……前幾圈龜速(7分多……)，後10圈慢慢加點速，12圈完73'54"多(未進6分速)……遂加碼3圈(以4'54"、4'55"、4'49"速)，終於殺進6分速內了……

6月累積里程 : 123.52 km

手動上傳 | 9 years ago

阿龍, sunway 和其他 35 人說推

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觀看另 2 則留言

籃振平感謝世昌、小珠：要不是0704要參加星光馬……不然也不用跑那麼辛苦(雖然星光馬已決定要輕鬆跑、大吃補給(吃回一點本)，但還是要練一下，否則到不了終點！)

2015-06-24 23:58 ·

1 個人推

遇見籃大哥的輕鬆跑還是很快會回到終點的哈~午安嘿~

2015-06-25 13:32 ·

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