3.2 km | 01:17:07 | 23:57/km日期: 2022-02-15 20:44 - 平均心率: 75 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 20'46" / 29'56" / 20'36" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'25" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'56" (+09'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'28" | 219 / 3219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'46" | 00:20'46" |
2 | 29'56" | 00:50'42" |
3 | 20'36" | 01:11'18" |
3.2 | 14'27" | 01:14'28" |