Lobo 2013/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lobo 新竹
ID 241

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14.8 km | 01:23:58 | 05:39/km

日期: 2013-05-24 19:51 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 05'50" / 05'44" / 06'05" / 06'01" / 05'45" / 05'54" / 06'04" / 05'50" / 05'26" / 05'06" / 04'53" / 04'53" / 05'34" / 05'35" /

輕鬆跑1小時24分
今天天氣很涼爽，不用流一堆汗調節體溫，跑起來腳步就是很輕鬆。跑到忘我，還不小心擦撞到一位從對向切到我前面的媽媽。以後在人多的操場上安全距離要拉更遠了= ="

5月累積里程 : 331.78 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Gallen Lee 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'50"	00:11'58"
3	05'44"	00:17'42"
4	06'05"	00:23'47"
5	06'01"	00:29'48"
6	05'45"	00:35'33"
7	05'54"	00:41'27"
8	06'04"	00:47'31"
9	05'50"	00:53'21"
10	05'26"	00:58'47"
11	05'06"	01:03'53"
12	04'53"	01:08'46"
13	04'53"	01:13'39"
14	05'34"	01:19'13"
14.8	05'35"	01:23'58"

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