EricTsai168 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

EricTsai168 台北市
ID 2178

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6.1 km | 00:35:17 | 05:47/km

日期: 2013-05-25 06:53 - 地點: 河濱車道 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'41" / 05'36" / 05'25" / 05'30" / 05'37" / 06'45" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'40" (+00'15")

1014 / 1014

2

05'36"

(11'21")

05'35" (+00'10")

1001 / 2015

3

05'26"

(16'47")

05'25"

1002 / 3018

4

05'35"

(22'22")

05'30" (+00'05")

1013 / 4031

5

05'36"

(27'58")

05'36" (+00'11")

998 / 5029

6

06'51"

(34'49")

06'46" (+01'21")

1012 / 6041

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一大早的碧潭吊橋

·

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運動的人已經很多了

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水岸豪宅?

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EricTsai168

捷運新店站，所有騎車，朔溪的人都在這裡相約。

·

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EricTsai168

·

跟同事到青潭堰做游泳練習，約在捷運新店站碰面。乾脆就來個晨跑。

5月累積里程 : 170.89 km

MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 1228.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

廖明源, 王頌愷 (JJ) 和其他 30 人說推

·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 今天練三項喔！精實呀！

2013-05-25 15:46 ·

1 個人推

EricTsai168 還差一項單車，明天有空再來補!

2013-05-25 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'36"	00:11'17"
3	05'25"	00:16'42"
4	05'30"	00:22'12"
5	05'37"	00:27'49"
6	06'45"	00:34'34"
6.1	07'59"	00:35'17"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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