10.5 km | 01:05:26 | 06:13/km日期: 2022-01-26 03:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'36" / 06'33" / 06'10" / 06'02" / 05'57" / 05'53" / 05'59" / 06'04" / 06'11" / 06'37" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'33" | 00:13'09" |
3 | 06'10" | 00:19'19" |
4 | 06'02" | 00:25'21" |
5 | 05'57" | 00:31'18" |
6 | 05'53" | 00:37'11" |
7 | 05'59" | 00:43'10" |
8 | 06'04" | 00:49'14" |
9 | 06'11" | 00:55'25" |
10 | 06'37" | 01:02'02" |
10.5 | 06'42" | 01:05'26" |