4.4 km | 00:43:43 | 09:57/km日期: 2022-02-10 20:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'48" / 10'29" / 07'58" / 10'27" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+04'18") | 500 / 500 |
2 | | 10'53" (+03'49") | 500 / 1000 |
3 | | 10'33" (+03'29") | 500 / 1500 |
4 | | 10'25" (+03'21") | 500 / 2000 |
5 | | 08'23" (+01'19") | 500 / 2500 |
6 | | 07'04" | 500 / 3000 |
7 | | 10'29" (+03'25") | 500 / 3500 |
8 | | 10'09" (+03'05") | 500 / 4000 |
9 | | 10'23" (+03'19") | 387 / 4387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
43.27 km 亞瑟士 Hyperspeed 累積 :
878.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 10'29" | 00:22'17" |
3 | 07'58" | 00:30'15" |
4 | 10'27" | 00:40'42" |
4.4 | 10'24" | 00:44'44" |