5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km日期: 2022-02-09 20:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'46" / 06'26" / 06'28" / 06'30" / 06'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.26 km New Balance MARISCL2 灰/綠 累積 :
1283.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'26" | 00:13'12" |
3 | 06'28" | 00:19'40" |
4 | 06'30" | 00:26'10" |
5 | 06'11" | 00:32'21" |
5.0 | 04'23" | 00:32'24" |