6.4 km | 00:31:09 | 04:51/km日期: 2022-02-08 16:26 - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'19" / 05'02" / 05'06" / 05'02" / 04'21" / 04'28" / 04'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
405.68 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS 55200CCBL Ride7 累積 :
4545.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'02" | 00:10'21" |
3 | 05'06" | 00:15'27" |
4 | 05'02" | 00:20'29" |
5 | 04'21" | 00:24'50" |
6 | 04'28" | 00:29'18" |
6.4 | 04'24" | 00:31'09" |