4.4 km | 00:29:18 | 06:42/km日期: 2022-02-07 20:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'29" / 06'41" / 06'47" / 06'47" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'26") | 373 / 4373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.46 km Nike react 累積 :
694.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'41" | 00:13'10" |
3 | 06'47" | 00:19'57" |
4 | 06'47" | 00:26'44" |
4.4 | 06'55" | 00:29'19" |