6.0 km | 00:34:24 | 05:42/km日期: 2021-11-25 16:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6108 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'33" / 05'34" / 05'23" / 05'34" / 05'25" / 05'42" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+01'09") | 1008 / 1008 | 176 / 86 |
2 | | 05'32" (+00'11") | 1003 / 2011 | 178 / 100 |
3 | | 05'21" | 1005 / 3016 | 179 / 104 |
4 | | 05'32" (+00'11") | 1005 / 4021 | 178 / 101 |
5 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 5022 | 177 / 103 |
6 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 6022 | 175 / 100 |
7 | | 06'58" (+01'37") | 28 / 6051 | 180 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'34" | 00:12'07" |
3 | 05'23" | 00:17'30" |
4 | 05'34" | 00:23'04" |
5 | 05'25" | 00:28'29" |
6 | 05'42" | 00:34'11" |
6.0 | 07'32" | 00:34'24" |