4.1 km | 00:32:21 | 07:53/km日期: 2022-01-30 06:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'12" / 09'26" / 07'01" / 07'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+01'21") | 104 / 4104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 09'26" | 00:17'38" |
3 | 07'01" | 00:24'39" |
4 | 07'58" | 00:32'37" |
4.1 | 08'19" | 00:33'29" |