13.4 km | 01:26:51 | 06:29/km日期: 2015-06-19 06:12 - 總爬升: 270 m - 地點: 101甲線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 14968 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'50" / 06'34" / 06'29" / 07'26" / 07'27" / 07'33" / 07'13" / 05'47" / 05'46" / 05'50" / 05'47" / 06'04" / 05'46" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'04") | 1004 / 1004 | 170 / 85 |
2 | | 06'33" (+00'49") | 1002 / 2006 | 174 / 87 |
3 | | 06'29" (+00'45") | 1011 / 3018 | 177 / 86 |
4 | | 07'26" (+01'42") | 1010 / 4028 | 155 / 86 |
5 | | 07'27" (+01'43") | 1001 / 5030 | 176 / 76 |
6 | | 07'26" (+01'42") | 1012 / 6042 | 171 / 78 |
7 | | 07'07" (+01'23") | 1005 / 7047 | 167 / 83 |
8 | | 05'44" | 1005 / 8052 | 173 / 100 |
9 | | 05'46" (+00'02") | 1008 / 9061 | 175 / 98 |
10 | | 05'47" (+00'03") | 1007 / 10068 | 173 / 99 |
11 | | 05'44" | 1005 / 11074 | 175 / 99 |
12 | | 06'00" (+00'16") | 1004 / 12079 | 169 / 98 |
13 | | 05'45" (+00'01") | 1011 / 13091 | 180 / 96 |
14 | | 05'44" | 368 / 13459 | 180 / 96 |
6月累積里程 :
374.35 km 赤腳 肉腳 累積 :
5901.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'34" | 00:13'24" |
3 | 06'29" | 00:19'53" |
4 | 07'26" | 00:27'19" |
5 | 07'27" | 00:34'46" |
6 | 07'33" | 00:42'19" |
7 | 07'13" | 00:49'32" |
8 | 05'47" | 00:55'19" |
9 | 05'46" | 01:01'05" |
10 | 05'50" | 01:06'55" |
11 | 05'47" | 01:12'42" |
12 | 06'04" | 01:18'46" |
13 | 05'46" | 01:24'32" |
13.4 | 06'17" | 01:26'51" |