13.5 km | 01:09:44 | 05:10/km日期: 2022-01-30 17:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'15" / 05'10" / 05'05" / 04'48" / 04'54" / 05'00" / 04'47" / 04'35" / 04'43" / 04'42" / 04'54" / 10'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 427.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'21" | 00:11'00" |
3 | 05'15" | 00:16'15" |
4 | 05'10" | 00:21'25" |
5 | 05'05" | 00:26'30" |
6 | 04'48" | 00:31'18" |
7 | 04'54" | 00:36'12" |
8 | 05'00" | 00:41'12" |
9 | 04'47" | 00:45'59" |
10 | 04'35" | 00:50'34" |
11 | 04'43" | 00:55'17" |
12 | 04'42" | 00:59'59" |
13 | 04'54" | 01:04'53" |
13.5 | 10'16" | 01:09'44" |