16.1 km | 01:32:00 | 05:42/km日期: 2022-01-29 20:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'35" / 05'44" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 05'44" / 05'37" / 05'47" / 06'09" / 05'47" / 05'49" / 05'40" / 05'29" / 05'29" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.49 km ![](images/shoe.png)
ASICS LYTERACER 2(2E) 累積 :
1313.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'30" | 00:11'15" |
3 | 05'35" | 00:16'50" |
4 | 05'44" | 00:22'34" |
5 | 05'51" | 00:28'25" |
6 | 05'52" | 00:34'17" |
7 | 05'50" | 00:40'07" |
8 | 05'44" | 00:45'51" |
9 | 05'37" | 00:51'28" |
10 | 05'47" | 00:57'15" |
11 | 06'09" | 01:03'24" |
12 | 05'47" | 01:09'11" |
13 | 05'49" | 01:15'00" |
14 | 05'40" | 01:20'40" |
15 | 05'29" | 01:26'09" |
16 | 05'29" | 01:31'38" |
16.1 | 06'01" | 01:32'22" |