5.6 km | 01:23:43 | 15:04/km日期: 2022-01-25 06:47 - 平均心率: 97 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 17'04" / 15'12" / 14'59" / 18'14" / 11'15" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'04" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'11" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'59" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'18" (+03'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" | 551 / 5551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 395.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'04" | 00:17'04" |
2 | 15'12" | 00:32'16" |
3 | 14'59" | 00:47'15" |
4 | 18'14" | 01:05'29" |
5 | 11'15" | 01:16'44" |
5.6 | 11'46" | 01:23'14" |