5.3 km | 00:30:21 | 05:44/km日期: 2022-01-29 15:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 05'10" / 05'52" / 05'46" / 05'47" / 05'41" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'52" | 00:11'02" |
| 3 | 05'46" | 00:16'48" |
| 4 | 05'47" | 00:22'35" |
| 5 | 05'41" | 00:28'16" |
| 5.3 | 04'52" | 00:29'39" |
留言 
