7.0 km | 01:07:44 | 09:38/km日期: 2022-01-27 15:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'25" / 16'35" / 10'06" / 15'04" / 28'01" / 45'29" / 09'40" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+04'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+03'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" (+03'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" (+04'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+01'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'45" (+01'57") | 29 / 7029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'25" | 00:14'25" |
2 | 16'35" | 00:31'00" |
3 | 10'06" | 00:41'06" |
4 | 15'04" | 00:56'10" |
5 | 28'01" | 01:24'11" |
6 | 45'29" | 02:09'40" |
7 | 09'40" | 02:19'20" |
7.0 | 08'56" | 02:19'36" |