3.8 km | 01:40:14 | 26:28/km日期: 2022-01-16 15:52 - 平均心率: 88 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'10" / 32'47" / 17'35" / 44'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 32'46" (+17'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'34" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 43'58" (+28'41") | 786 / 3786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'10" | 00:15'10" |
2 | 32'47" | 00:47'57" |
3 | 17'35" | 01:05'32" |
3.8 | 43'58" | 01:40'08" |