11.4 km | 01:04:56 | 05:40/km日期: 2022-01-24 07:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 06'14" / 05'48" / 06'10" / 05'28" / 05'22" / 05'19" / 05'11" / 05'11" / 05'05" / 04'56" / 05'24" / 11'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 427.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'48" | 00:12'02" |
3 | 06'10" | 00:18'12" |
4 | 05'28" | 00:23'40" |
5 | 05'22" | 00:29'02" |
6 | 05'19" | 00:34'21" |
7 | 05'11" | 00:39'32" |
8 | 05'11" | 00:44'43" |
9 | 05'05" | 00:49'48" |
10 | 04'56" | 00:54'44" |
11 | 05'24" | 01:00'08" |
11.4 | 11'11" | 01:04'56" |