8.9 km | 01:43:24 | 11:33/km日期: 2022-01-19 17:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'08" / 08'38" / 10'34" / 16'56" / 14'40" / 17'22" / 08'31" / 09'25" / 08'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'38" | 00:17'46" |
3 | 10'34" | 00:28'20" |
4 | 16'56" | 00:45'16" |
5 | 14'40" | 00:59'56" |
6 | 17'22" | 01:17'18" |
7 | 08'31" | 01:25'49" |
8 | 09'25" | 01:35'14" |
8.9 | 08'42" | 01:43'25" |